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Tous les sujets et conseils pour être le meilleur dans la boxe, s’améliorer au yoga ou encore au pilates et plein d’autres choses !
Nos PUBLICATIONS
Techniques de méditation pour la paix intérieure et la clarté mentale
La méditation, bien plus qu’une simple mode, s’impose aujourd’hui comme
Pratiquer le pranayama tous les jours ?
Le Pranayama, du sanskrit « Prana » signifiant « énergie vitale » et « Ayama »
5 règles d’or du pranayama, quelles sont-elles ?
Le terme Pranayama peut sembler mystérieux, voire complexe pour qui
Pranayama pour améliorer son équilibre intérieur
Le yoga est bien plus qu’une série d’étirements et de
Débutants, quel pranayama est le meilleur ?
Le yoga, ce n’est pas seulement une série de postures
Contre-indications, quand ne devriez-vous pas faire de yoga ?
Le yoga Nidra, aussi connu sous le nom de «
Méditation, en quoi le yoga Nidra est-il différent ?
Dans notre quête incessante de bien-être et d’équilibre, nous nous
Yoga Nidra, une relaxation profonde
Encore peu connu par rapport à ses homologues, le Hatha
Yoga et yoga réparateur, quelle est la différence ?
Dans un monde frénétique et exigeant, la quête de paix
Yoga réparateur, quelle est la meilleure façon de le pratiquer ?
Le yoga réparateur est une pratique qui nous ramène à
Yoga réparateur, pour calmer votre esprit et nourrir votre corps
Le yoga est une discipline qui combine les bienfaits de
Quels sont les bienfaits du pont ?
Le pont, une posture emblématique du yoga, est bien plus
Niveau de difficulté du pont en yoga
Lorsqu’on s’immerge dans l’univers du yoga, on découvre rapidement une
Combien de temps faut-il faire le pont en yoga ?
Le Yoga n’est pas une simple gymnastique spirituelle, c’est une
Flexibilité et circulation de l’énergie, la pose du pont au yoga
La pose du pont, c’est l’établissement d’un lien entre nos
Débutant, comment faire la pose du lotus lié ?
Vous êtes curieux de découvrir le monde du yoga et
Pose du lotus, une pleine conscience et relaxation
La pose du lotus, également connue sous le nom de
Pose du lotus lié, est-ce que tout le monde peut la faire ?
La pose du lotus lié, avec ses jambes entrelacées et