Et si le meilleur moment de ta séance de sport arrivait juste après l’effort ? C’est tout le principe de l’AthletX RITUAL : associer entraînement, course à pied et récupération pour vivre une expérience sportive un peu différente.
Après une première édition qui a rencontré un bel accueil, l’AthletX RITUAL fait son retour le dimanche 8 novembre, avec un nouveau programme au départ du studio AthletX Rebel République. Le principe reste le même : on commence par se challenger, on enchaîne avec un run collectif, puis on prend le temps de récupérer chez Re-Set. Mais cette fois, le format évolue avec une séance spécifique inspirée de l’univers HYROX et du bootcamp. On t’explique le programme !
Une première édition qui donne envie de recommencer
La première édition de l’AthletX RITUAL avait déjà proposé une belle combinaison : une séance sportive chez AthletX Rebel, un run collectif jusqu’à Re-Set, puis un moment de récupération autour du sauna et des bains froids.
Le concept a été apprécié par les participants, qui ont notamment retrouvé ce qui fait l’intérêt de ce type de rendez-vous : sortir du cadre habituel de l’entraînement, partager un effort avec d’autres sportifs et prolonger ce moment ensemble après la séance.
Et visiblement, l’expérience a donné envie de recommencer ! Cette deuxième édition répond à cette demande, avec une nouvelle façon d’aborder la partie entraînement.
Au programme : un HYROX-bootcamp au studio de République
Pour cette nouvelle édition, le rendez-vous sera donné directement au studio AthletX Rebel République. Au programme : une heure de travail spécifique, pensée autour de deux espaces et de deux types d’efforts complémentaires.
La séance commencera dans la Dark Room, avec un travail de course à pied. L’objectif est de mettre l’accent sur la partie running, avant de passer dans la salle Xlab pour un travail plus directement inspiré du format HYROX.
On retrouvera ainsi deux dimensions qui se complètent : le travail de course et les exercices fonctionnels. Une façon de varier les sollicitations, de travailler différentes qualités physiques et de se challenger dans un format collectif.
Ce nouveau programme donnera une identité particulière à cette deuxième édition. Contrairement au premier RITUAL, où l’entraînement était davantage centré sur le format HYROX, cette fois, la séance prendra la forme d’un véritable HYROX-bootcamp.
Un bootcamp façon hyrox, késako ?
Un run collectif pour rejoindre Re-Set
Après cette première heure d’effort, pas question de s’arrêter là ! Les participants quitteront le studio pour rejoindre Re-Set à l’occasion d’un run collectif d’environ 30 minutes.
Cette transition fera pleinement partie de l’expérience. On continuera à bouger, mais dans un autre esprit : courir ensemble, profiter du trajet et partager un moment sportif en dehors du studio.
C’est aussi ce qui rend l’AthletX RITUAL différent d’une séance classique. L’événement ne se limite pas à un entraînement en salle : il propose une expérience qui se prolonge à travers Paris, avec une vraie dimension collective.
Pourquoi les run clubs séduisent-ils autant, même les débutants ?
1h30 pour récupérer chez Re-Set
Après l’effort, place à la récupération ! Une fois arrivés chez Re-Set, les participants profiteront d’1h30 de sauna et de bain froid. Après une séance intense et une trentaine de minutes de course, ce temps permettra de ralentir, de prendre soin de soi et de profiter d’un moment plus calme.
Le contraste avec la première partie de l’événement fait aussi tout l’intérêt du concept : on passe de l’intensité de l’entraînement à un temps consacré à la détente. C’est l’occasion de prolonger l’expérience avec les autres participants, d’échanger et de profiter pleinement de ce moment. Parce qu’une bonne expérience sportive ne se résume pas toujours à l’effort fourni, mais aussi à ce que l’on partage après.
Comment combiner course à pied et musculation pour progresser en HYROX ?
L’AthletX RITUAL du 8 novembre : une expérience à vivre !
Une heure de travail spécifique, une trentaine de minutes de run collectif et 1h30 de récupération chez Re-Set : cette deuxième édition de l’AthletX RITUAL promet un programme complet, entre challenge sportif et convivialité.
Avec ce nouveau format HYROX-bootcamp au départ du studio République, AthletX Rebel proposera une autre manière de vivre l’entraînement : on se dépense, on court ensemble, puis on prend le temps de récupérer. Rendez-vous le 8 novembre !