Quels bénéfices peut-on tirer de la pratique du reformer ?
De plus en plus en vogue depuis quelques années, le pilates sur reformer ne cesse de voir son nombre d’adeptes augmenter. Quels sont les vrais bénéfices du reformer ? Détenant de nombreux avantages sur le plan physique, le reformer permet notamment : d’affiner sa silhouette de gagner en souplesse d’améliorer sa coordination et son équilibre […]