Principes directeurs de Joseph Pilates, quels sont-ils ?
Le Pilates, un nom qui résonne aujourd’hui dans les salles de gym et les studios de fitness du monde entier. Ce qui était autrefois une technique obscure est maintenant un pilier du bien-être et du fitness. Mais connaissons-nous vraiment les racines de cette pratique ? Savons-nous vraiment quelles sont les fondations qui ont permis à […]