Quelles sont les étapes de la posture de la montagne ?
Le monde de la pratique du yoga est vaste et varié, offrant à chaque pratiquant une panoplie de postures et d’exercices pour aider à la fois le corps et l’esprit. Une des postures fondamentales qui soutient ce vaste univers est celle de la posture de la montagne, également connue sous le nom de Tadasana. C’est […]