Posture de l’enfant, combien de temps faut-il la tenir ?
Dans le vaste univers du yoga, de nombreuses postures nous offrent le précieux cadeau de l’ancrage et de la sérénité. Parmi elles, la posture de l’enfant, appelée également Balasana, occupe une place particulière. Elle symbolise un retour à l’innocence, un moment de repos et de reconnexion avec soi-même. La question se pose alors naturellement : […]