Quel est le principe du bootcamp ?
Cet entraînement sportif intense se déroule souvent sur fond de musique élevée, et combine plusieurs exercices d’intensité différente, destinés à augmenter la force et la forme physique grâce à une variété d’exercices, sur une période de 45 minutes à 1 heure.
A quoi ressemble un bootcamp chez Athletx ?
Durant 50 minutes, vous serez invités à repousser vos limites en passant successivement d’une zone cardio (entre tapis de course et rameur) à une zone de renforcement musculaire incluant des exercices au poids du corps, et des exercices nécessitant des poids libres. Tous les exercices sont réalisés en temps réel par des avatars sur des écrans dernière génération, ce qui donne une autre dimension aux activités réalisées.
Enfin, la musique électrisante combinée aux conseils du coach extrêmement motivant, et l’émulation de groupe permettent de transformer ce bootcamp en véritable expérience que nous ne pouvons que vous inviter à venir tester dans notre salle de sport à Neuilly-sur-Seine !