💥 HYBRID REFORMER : Le choc des disciplines, au service de vos résultats
Et si vous pouviez combiner le travail de précision du Pilates avec la puissance explosive du Kettlebell
dans une seule et même séance ?
C’est exactement ce que propose Hybrid Reformer, une expérience inédite pensée pour celles et ceux qui veulent
repousser leurs limites autrement. Plus qu’un simple entraînement, c’est une fusion intelligente entre contrôle,
intensité et activation musculaire.
1 Un format structuré, rythmé et ultra efficace
Chaque séance Hybrid Reformer dure 40 minutes, découpées en blocs de 10 minutes, où l’on alterne entre deux
univers complémentaires :
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10 minutes de Kettlebell – abdos dynamiques
Mouvements fonctionnels et gainage dynamique pour engager le core et stimuler la sangle abdominale en profondeur. -
10 minutes de Reformer – contrôle et renforcement du centre
Travail postural, respiratoire et musculaire précis sur Reformer, visant les muscles stabilisateurs et le transverse. -
10 minutes de Kettlebell – jambes & fessiers
Squats, swings, fentes… des enchaînements toniques pour renforcer les chaînes postérieures et activer les grands fessiers. -
10 minutes de Reformer – ciblage fessier & stabilité
Des exercices en isolation ou en appui contrôlé pour affiner le travail glute et renforcer la stabilité des hanches.
Ce découpage permet d’alterner en continu effort global et contrôle localisé, tout en évitant la saturation musculaire.
Le rythme reste élevé, mais maîtrisé. Le corps est constamment sollicité, avec une attention permanente à la qualité du mouvement.
2 Pourquoi ce duo fonctionne ?
Associer Reformer et Kettlebell, c’est conjuguer :
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la fluidité et la posture du Pilates,
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avec la force fonctionnelle du training au poids libre.
D’un côté, le Reformer améliore l’alignement, l’amplitude articulaire, la conscience corporelle, et cible les
muscles profonds, en particulier au niveau du centre du corps (le core).
De l’autre, le Kettlebell offre une stimulation musculaire plus explosive, qui active la masse musculaire globale,
élève le rythme cardiaque et développe force, endurance et coordination.
Ensemble, ils créent une complémentarité rare, qui permet de :
✅ Travailler les abdos sous tous les angles (dynamiques, profonds, statiques)
✅ Sculpter les fessiers avec précision et intensité
✅ Améliorer la posture, l’équilibre et la stabilité
✅ Renforcer les chaînes musculaires de manière globale
✅ Brûler un maximum de calories tout en respectant les articulations
3 Une exclusivité encore inédite en France
Des concepts similaires existent déjà dans les studios de New York, Los Angeles ou Londres. Mais Hybrid Reformer
est une première en France, et surtout : vous serez parmi les premiers à le tester.
Ce format novateur s’adresse aux pratiquants exigeants, qui veulent sortir de la routine, vivre une expérience inédite,
et surtout, obtenir des résultats visibles sans compromis sur la technique.
4 Pour qui est fait Hybrid Reformer ?
Ce cours est ouvert à tous les niveaux, avec des options à chaque étape pour ajuster la charge, l’amplitude ou le tempo.
Il est particulièrement adapté si vous souhaitez :
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Travailler votre core (abdominaux + muscles stabilisateurs)
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Affiner, raffermir et activer vos fessiers
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Booster vos performances sans brutaliser vos articulations
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Diversifier vos entraînements avec un format original, intelligent et rythmé
5 Hybrid Reformer, c’est :
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Une expérience hybride unique en son genre
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Un format rythmé, calibré, sans temps mort
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Une alternance entre effort intense et contrôle musculaire
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Un focus complet abs & booty avec de vrais résultats
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Une ambiance fluide, motivante, et accessible à tous
Et si votre transformation commençait ici ?
Hybrid Reformer casse les codes de l’entraînement classique. Il ne vous demande pas de choisir entre effort ou précision,
entre puissance ou posture. Il vous propose les deux à la fois.
🖤 Pour celles et ceux qui en ont assez des entraînements standards.
🖤 Pour les curieux du mouvement, les amoureux de la performance, et les fans de nouveautés.
🖤 Pour vous.