Comment combiner course à pied et musculation pour progresser en HYROX ?
Dans un entraînement HYROX, il ne suffit pas de courir vite ou de soulever lourd. Il faut savoir faire les deux, et surtout enchaîner les efforts sans perdre toute son énergie au passage. Entre les kilomètres de course à pied et les ateliers fonctionnels, le corps est mis à contribution de différentes façons. C’est justement […]