Pourquoi la musique booste vos performances sportives
Écouter de la musique pendant qu’on s’entraîne est devenu un réflexe pour beaucoup. Mais saviez-vous que cette habitude, loin d’être anodine, a des effets réels sur le corps et l’esprit ? Derrière chaque playlist motivante se cachent des mécanismes psychologiques et physiologiques puissants. Voici pourquoi la musique peut devenir votre meilleur allié lors de l’effort […]