Comment rester motivé quand on stagne dans ses performances ?
Comment rester motivé quand on stagne dans ses performances ? Tu t’entraînes régulièrement, tu donnes tout à chaque séance, mais… plus de progression. Que ce soit en force, en endurance ou en performance générale, la stagnation peut être frustrante et démotivante. Pourtant, c’est une phase normale du parcours sportif ! Voici comment la surmonter et […]