Intégrer le LIFT ATHLETX à sa routine d’entraînement
Qu’est-ce que le LIFT ATHLETX ? Le LIFT ATHLETX, est une méthode d’entraînement basée sur des mouvements naturels du corps. Contrairement aux machines de musculation traditionnelles, le LIFT ATHLETX utilise principalement des poids libres comme les barres, haltères ou kettelbell. Chaque séance les mouvements choisis recrutent plusieurs groupes musculaires, ce qui en fait un entraînement […]