Comment augmenter sa dépense énergétique en plus du sport ?
Sport et activité physique, quelle différence ? L’Organisation Mondiale de la santé (OMS) explique que l’activité physique représente « tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques, entraînant une dépense d’énergie supérieure à celle du repos » quand le sport représente une activité physique codifiée par des règles. Comment augmenter sa dépense énergétique au quotidien ? Si […]