Quels muscles travaille-t-on en pratiquant le pilates ?
Si vous pratiquez cette discipline ou si vous envisagez de vous y mettre, il est essentiel de comprendre quels muscles sont sollicités lors de l’exécution des différents mouvements, pour maximiser leurs bénéfices et obtenir des résultats plus efficaces. Les muscles abdominaux Les muscles abdominaux sont les muscles les plus sollicités en pilates : ils assurent […]