Le Pilates et force, y a-t-il un lien ?
Avez-vous déjà ressenti cette sensation unique d’équilibre et de force qui imprègne chaque parcelle de votre corps après une séance de Pilates ? Ces mouvements semblent si simples, si doux, presque comme une danse. Pourtant, derrière cette façade de légèreté, le Pilates est un entraînement sérieux qui peut avoir des effets profonds sur votre corps […]