Renforcer le tronc, faut-il choisir le Pilates ou le yoga ?
Face à l’infinie palette d’activités physiques qui nous est proposée, il peut être difficile de déterminer celle qui nous conviendra le mieux. Mais quand il s’agit de renforcer le tronc, deux disciplines semblent toujours revenir sur le tapis : le Pilates et le yoga. Loin de la simple préoccupation esthétique, renforcer son tronc a une […]