Musculature avec le Pilates, comment la renforcer ?
Pour ceux qui sont en quête d’une connexion harmonieuse entre le corps et l’esprit, tout en désirant sculpter une silhouette musclée, le Pilates pourrait être la réponse. Ce système d’entraînement doux et subtil promet de grandes transformations physiques, et pas seulement d’un point de vue esthétique. Dans la pratique du Pilates, les muscles sont considérés […]