Améliorer la souplesse, est-ce possible avec le Pilates ?
Le Pilates, une danse délicate avec notre propre corps, un ballet silencieux entre notre esprit et notre structure musculaire. Peut-il, toutefois, améliorer la souplesse ? La souplesse, cette qualité si souvent associée aux gymnastes, aux danseurs, et même à ces yogis gracieux que nous voyons souvent sur les réseaux sociaux. A travers cet article, nous […]