Yoga ou Pilates : sont-ils bénéfiques pour la posture ?
Au-delà de ces inconvénients physiques, une mauvaise posture peut également avoir un impact sur notre état émotionnel et notre confiance en soi. Avez-vous déjà remarqué à quel point notre corps et nos émotions sont liés ? Tenez-vous droit et vous vous sentirez plus sûr de vous. Voûtez votre dos, baissez la tête et vous ressentirez […]