Améliorer sa posture avec le Pilates
Avec le train de vie quotidien, il est facile d’oublier l’importance fondamentale de notre posture. Celle-ci est souvent reléguée au second plan, une simple réflexion vague que l’on a parfois devant notre miroir. Pourtant, une bonne posture n’est pas qu’une question d’esthétique ou de prestance. Elle est une clé essentielle à notre bien-être physique et […]