Pilates sur chaise, défiez votre corps et améliorez votre équilibre
Le Pilates, né de la vision de Joseph Pilates, est bien plus qu’un ensemble d’exercices physiques. Il s’agit d’un chemin vers une meilleure conscience corporelle, une façon de se reconnecter à notre corps et de le sentir de manière plus profonde et plus respectueuse. C’est une voie qui encourage à se défier soi-même, à repousser […]