Exercices de Pilates sur tapis, les connaissez-vous ?
Il est souvent dit que la variété est le piment de la vie, et ceci s’applique parfaitement au monde du Pilates sur tapis. Les exercices de Pilates sur tapis, également appelés Pilates au sol, sont une forme de cette discipline qui se pratique sans l’aide de machines spécifiques. Au lieu de cela, vous utilisez votre […]