Meilleurs exercices de Pilates, quels sont-ils ?
Le Pilates, cette discipline qui évoque des mouvements doux, une maîtrise corporelle à la fois subtile et puissante. Des silhouettes gracieuses qui exécutent des postures avec un calme apparent. Mais derrière cette sérénité, se cache une technique redoutable, un travail de force, de souplesse, de coordination et de respiration qui, combiné, offre un exercice complet […]