Méthode Pilates, quel est le principe le plus important ?
Dans la grande symphonie qu’est le monde du fitness, chaque discipline résonne à sa propre cadence, telle une mélodie spécifique qui marque son identité. Si l’on devait attribuer une note à la méthode Pilates, sans aucun doute, ce serait le contrôle. Loin d’être une suite d’exercices superficiels, le Pilates est une méthode conçue pour développer […]