Combien de temps faut-il rester en Savasana ?
Il est courant, après une séance de yoga, de s’étendre sur le dos, les paumes des mains tournées vers le ciel, le corps complètement détendu et l’esprit apaisé. Ce moment de tranquillité est l’une des poses les plus importantes du yoga, nommée Savasana, ou la pose du cadavre. Ce nom peut sembler étrange pour une […]