Avantages de Shavasana
Le Shavasana, comme une petite fenêtre ouverte sur l’éternité, nous invite à une introspection paisible. La pose physique, comme une feuille flottant sur l’eau calme, est simple : étendue sur le dos, les bras et les jambes détendus, l’esprit plongé dans une quiétude agréable. Mais ne vous y trompez pas, le Shavasana n’est pas une […]