Débutants, quel pranayama est le meilleur ?
Le yoga, ce n’est pas seulement une série de postures étirant et renforçant le corps. C’est un cheminement spirituel, une voie d’éveil et de découverte de soi. Et le pranayama, cette science ancienne de la respiration, en est une composante essentielle. Dès le début de votre voyage dans le monde du yoga, il est fondamental […]