Pratiquer le pranayama tous les jours ?
Le Pranayama, du sanskrit « Prana » signifiant « énergie vitale » et « Ayama » signifiant « contrôle », se traduit par « contrôle de l’énergie vitale ». Il s’agit d’une série d’exercices de respiration qui ont pour but de réguler l’énergie vitale dans notre corps. La respiration est un pont entre notre corps et notre esprit, une passerelle entre le monde matériel et […]