Yoga Nidra, une relaxation profonde
Encore peu connu par rapport à ses homologues, le Hatha ou le Vinyasa, le yoga Nidra est pourtant une pratique ancestrale. Elle réserve bien des surprises à ceux qui osent s’aventurer sur son chemin. Le yoga Nidra, aussi appelé « yoga du sommeil », est une forme de méditation guidée qui, bien que semblable au […]