Méditation, en quoi le yoga Nidra est-il différent ?
Dans notre quête incessante de bien-être et d’équilibre, nous nous tournons souvent vers des disciplines orientales. Deux d’entre elles se distinguent particulièrement : le yoga Nidra et la méditation. Ces pratiques, bien que complémentaires, diffèrent par leur nature, leurs techniques, leurs bénéfices mais aussi leur contre-indications. Tout comme deux chemins différents peuvent mener au sommet […]