Niveau de difficulté du pont en yoga
Lorsqu’on s’immerge dans l’univers du yoga, on découvre rapidement une multitude de postures qui sollicitent différentes parties du corps et offrent de nombreux bienfaits. Parmi ces positions, celle du pont, aussi connue sous le nom de Setu Bandhasana en sanskrit, est très populaire. Mais qu’en est-il de son niveau de difficulté ? Dans cet article, […]