Avantages de la pose du lotus lié
Au cœur de la pratique du yoga, une panoplie de postures, connues sous le nom d’asanas, nous offre une danse subtile entre l’équilibre, la force et la flexibilité. Chaque posture est une découverte, un chemin vers nous-mêmes, ouvrant la voie à des bénéfices tant sur le plan physique que sur le plan mental et spirituel. […]