La pose de la grue, quelle est l’astuce ?
Le yoga, cette pratique ancienne et universelle, recèle des trésors de sagesse et de potentiel de transformation. Parmi ses nombreuses postures, il y en a une qui intrigue, défie et fascine : le Bakasana, ou plus communément appelée la pose de la grue. Ce voyage que nous allons entreprendre ensemble vers la maîtrise de la […]