La pose du triangle : 5 avantages pour votre corps et votre esprit
Le yoga est une pratique millénaire ayant de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Parmi les nombreuses postures enseignées dans cette discipline, la pose du triangle, également connue sous le nom de Trikonasana, occupe une place spéciale. Cette position, qui implique l’étirement et l’ouverture de diverses parties du corps, présente de nombreux avantages pour […]