La respiration, Guerrier 1 est-il une inspiration ou expiration ?
Au cœur du yoga, une pratique millénaire, nous retrouvons un ensemble d’asanas ou postures qui ont chacune leur propre signification et but. L’une de ces postures, celle du Guerrier 1 ou Virabhadrasana I, pose une question intéressante sur la respiration : doit-on entrer en posture lors de l’inspiration ou de l’expiration ? Il s’agit d’un […]