Posture du chien tête en bas, quels sont les inconvénients ?
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Dans l’univers du yoga, une position emblématique se démarque : celle du chien tête en bas, ou Adho Mukha Svanasana dans le langage traditionnel du yoga. À première vue, ce serait une pose à la fois gracieuse et puissante, promettant des bienfaits indéniables pour le corps et l’esprit. Elle aiderait à renforcer les bras, les […]