Posture du chien tête en bas, quels sont les inconvénients ?
Dans l’univers du yoga, une position emblématique se démarque : celle du chien tête en bas, ou Adho Mukha Svanasana dans le langage traditionnel du yoga. À première vue, ce serait une pose à la fois gracieuse et puissante, promettant des bienfaits indéniables pour le corps et l’esprit. Elle aiderait à renforcer les bras, les […]