Booster la concentration grâce au yoga
Entre les sollicitations professionnelles, les responsabilités familiales et les inévitables informations en continu, notre esprit est constamment sollicité, souvent au détriment de notre concentration et de notre clarté mentale. Face à ce tourbillon, il est parfois difficile de se centrer, de faire le vide et de focaliser son attention. Or, sans un esprit clair et […]