Améliorer la respiration : 5 techniques de yoga
La respiration n’est pas seulement vitale, elle est également un pont, une connexion entre notre corps et notre esprit, entre notre monde intérieur et le monde qui nous entoure. Prendre conscience de notre respiration, de son rythme, de sa profondeur, c’est prendre conscience de notre existence dans son entièreté. Mais la respiration a également un […]