Bienfaits du yoga : plus cardio ou plus musculaire ?
Le yoga est une pratique millénaire qui suscite un intérêt croissant de nos jours, tant pour ses bienfaits physiques que mentaux. Parmi les questions qui reviennent régulièrement chez les personnes intéressées par cette discipline, celle-ci se pose souvent : le yoga est-il davantage orienté vers le travail cardiovasculaire ou le renforcement musculaire ? Dans cet […]