Réduire le stress et l’anxiété : 5 pratiques de yoga apaisantes
Le yoga, discipline ancestrale et spirituelle, est reconnu pour son efficacité dans la gestion du stress et de l’anxiété. Sa pratique permet de connecter le corps, l’esprit et l’âme, pour atteindre un état de quiétude et d’équilibre. Le yoga est une pratique d’éveil, un voyage intérieur qui nous invite à plonger dans les profondeurs de […]