Quels sont les asanas qui aident à augmenter la flexibilité du corps ?
Dans l’univers infini du yoga, il existe un trésor de mouvements et de postures appelées « asanas ». Les asanas ont le pouvoir de délier nos corps, de libérer les tensions et de nous ouvrir à une nouvelle dimension de flexibilité. Ils invitent à une danse fluide avec le souffle, le corps et l’esprit qui, […]