Hatha Yoga : 5 postures courantes pour un corps plus fort et en meilleure santé
Le Hatha yoga est une pratique ancienne qui a été développée avec l’objectif d’unifier le corps et l’esprit. Il est souvent reconnu comme une forme de yoga idéale pour commencer. Conséquemment, il est idéal pour commencer en raison de son rythme lent et de l’accent mis sur l’apprentissage et la maîtrise de la forme physique. […]