5 jabs efficaces pour améliorer votre technique et votre puissance
Qu’est-ce qu’un jab efficace dans le monde de la boxe ? C’est une frappe directe, rapide et précise, généralement donnée avec le poing avant. En réalité, il est considéré comme l’un des mouvements les plus fondamentaux et les plus efficaces du sport. Le jab n’est pas seulement une attaque, mais aussi une défense. Il peut […]